Zdravim lidičky,
Píšu po dlouhé době a to cca po týdnu. zjistil jsem, že již po jednom týdnu přípravy na jídelníček se tělo začíná detoxikovat. A to v mém případě přes kůži. Jim každé ráno jen ovoce a to až do poledne, k obědu si dávám škroby se zeleninou a salátem a k večeři si dávám proteiny se zeleninou a salátem. Dočetl jsem se že se nesmí míchat škroby s proteiny.
Píšu po dlouhé době a to cca po týdnu. zjistil jsem, že již po jednom týdnu přípravy na jídelníček se tělo začíná detoxikovat. A to v mém případě přes kůži. Jim každé ráno jen ovoce a to až do poledne, k obědu si dávám škroby se zeleninou a salátem a k večeři si dávám proteiny se zeleninou a salátem. Dočetl jsem se že se nesmí míchat škroby s proteiny.
Beru každý den 600mg vitamínu C v podobě doplňku stravy, plus to co je v ovoci. Ode dneška chci začít cvičit a to vždy večer 3 různé cviky na 3 série po 15-30 opakování. Předtím než sem začal brát vitamin C
Držte mi palce budu dávat průběžně vědět, jak se věci dávají do pohybu. Věřim totiž tomu, že pokud začnu pracovat na zlepšení mé kondice, zlepší se i zbytek mého života.
Žádné komentáře:
Okomentovat